DHC葉酸サプリは妊婦に効果アリ?ナシ?口コミなどから徹底考察!

シンプルでどんな栄養が主軸になっているかがわかりやすいパッケージと、低価格がウリの『DHCサプリメントシリーズ』。

アナタもコンビニやドラッグストアなど、様々な場所で見かけたことがあることでしょう。

そんなDHCサプリシリーズの中に、葉酸がメイン成分になっているDHC葉酸サプリがあります。

でもコンビニやドラッグストアで簡単に買えちゃうDHC葉酸サプリなんかが本当に妊活中の女性や妊婦さんに効果があるのか正直疑ってしまいます。

そこで今回は、このDHC葉酸サプリが『本当に良いものかどうか』を、効果や口コミから調査してみました。

DHC葉酸サプリはどんなサプリ?まずはおさらいしておこう!

早速本題に入っちゃいましょう!
DHC葉酸サプリは、商品名通り葉酸を気軽に摂ることが出来るサプリ

価格も30日分が税込250円ほどで、とってもリーズナブルでコスパもかなり高いから、多くの妊婦さんの助けとなることが多い…んですが、本当に安心できるものなんでしょうか。

そこでDHC葉酸サプリがどんな商品となっているのか、確認していきましょう。

原材料を確認してみよう!

まずはDHC葉酸サプリがどんな原料から作られているのか、見ていきましょう。

【原材料】※表示順通りに記載しています
・麦芽糖(デンプン)
・デキストリン
・セルロース(デンプン)
・ショ糖脂肪酸エステル
・ビタミンB6
・ビタミンB2
・葉酸
・ビタミンB12

こうしてみてもらうとわかりますが、栄養として配合しているのは葉酸とビタミンB群となっていますね。

しかし麦芽糖やデキストリン、セルロースにショ糖脂肪酸エステルと言った“添加物”の量が栄養よりも多いのがちょっと気になるところ。

この添加物が妊婦さんに摂っていいものかどうかは、後ほどお話していきましょう。

配合成分をさらっと確認!

次にDHC葉酸サプリの1粒当たりの配合成分を簡単に見てみましょう。

【成分(1粒150mgあたり):熱量0.6kcal】※表示順通りに記載
たんぱく質 0.002g
脂質 0.006g
炭水化物 0.14g
食塩相当量 0.00002g
葉酸 400µg
ビタミンB2 1.3mg
ビタミンB6 1.7mg
ビタミンB12 2.5µg

というわけでドン!
配合成分は原料表にも記載されている、葉酸やビタミンB群が主軸に構成されています。

中でも注目してほしいのが、やっぱり“葉酸の量”です。

厚生労働省が勧める、1日の摂取目安量(400µg)を1粒で気軽に摂ることが出来るのは、うれしいポイントに挙げられることが多いんですよ。

ほんとにソレで大丈夫?DHC葉酸サプリの不安なところ

DHC葉酸サプリを栄養面からみると、葉酸だけではなくビタミンB群もしっかり摂ることが出来そうに見えます。

…が!いろいろな角度から見ると、『えっそれって大丈夫?』なんて思ってしまいそうな問題が浮き出てきます。

そこで、DHC葉酸サプリの不安になりそうなポイントをまとめてみました。

一番不安になるポイントは“添加物”

先に言っておきます。
DHC葉酸サプリの98%は“添加物”です。

「えっマジで!?」
なんて思うかもしれませんが、上の表に書いてある成分の重量から割り出してみると、栄養素は2%だけしか入っていません。

しかも、使われている添加物もちょっと不安なモノばかり…ちょっとまとめてみたので見てみてください。

麦芽糖(デンプン) イモ類が原料で、サプリの形状生成に使われる添加物。
摂りすぎると血糖値の上昇や下痢の症状が起きやすくなります。
デキストリン デンプンを分解して作った、結着剤(接着剤のようなもの)の役割があります
セルロース(デンプン) 複数の栄養を固めるために使われる添加物。
不要性の食物繊維で、安全性の確認が進められているちょっと不安が残る添加物となっています。
ショ糖脂肪酸エステル 水と油を混ぜる乳化剤として使われる添加物。
大量摂取で下痢が起きる可能性があるだけではなく、催奇性や染色体の異常の可能性も考えられる。

この中でも特に注目してほしいのが、最後の『ショ糖脂肪酸エステル』。

コレ、結構妊婦さんにとってヤバい添加物です。

ショ糖脂肪酸エステルってヤバい!?

ショ糖脂肪酸エステルが持つ催奇性とは、体の中の形やゆびといった形に異常が起きてしまう症状(わかりやすい例で言うと、指が6本になって生まれる“多指症”)のリスクがあるってこと。

また、染色体に異常が出てしまうと、ダウン症などの症状が出てしまう可能性が高くなります。

…こうしてみると、できることならあまり摂りたいとは思えませんよね。

しかし、毎日1粒程度の量なら、そこまで深刻な問題…とまで発展することは多くはないので、毎日の適正量をしっかり見ておくことが重要ですよ。

原料の加工場所・産地が分からない

次にちょっと気になるのが、『原材料の産地』
DHCでは、“安全性が完全に確認できていない産地の原料は、一切使用しない”という独自の基準を設けているので、原料はある程度信頼しても大丈夫そうです。

…が、やっぱりどこの産地の原料を使っていて、どんな工場で生産しているのか確認できる方が、より安心して摂ることが出来るのに…なんて思います。

葉酸自体もデメリットになる?

そして地味にショックなのが、使われている“葉酸”の種類。

実は葉酸って、天然成分由来と石油由来の2種類があります。

厚生労働省妊婦さんに推奨している葉酸は、もちろん天然成分から作られた葉酸なんですが、DHC葉酸サプリに使われている葉酸は…残念ながら石油由来の合成葉酸

石油由来の合成葉酸は、吸収率が低いデメリットも持っているので、本当に残念なポイントになってしまっています。

口コミから評価!DHC葉酸サプリの効果について

そんな『ちょっと不安が残る』DHC葉酸サプリですが、圧倒的なコスパの高さとどこでも気軽に購入することが出来ることから、妊婦さんも積極的に使い人が多いんですよ。

そこで、ここからはDHC葉酸サプリの口コミでどんな評価を受けているのか見ていきましょう。

いい口コミからみていこう

準備品として ★★★★★
妊娠前から葉酸を摂っておくと良いと聞き、一番信頼できそうなDHCのモノを選びました。
本当は鉄分なんかも摂る必要があるらしいですが、とりあえず今はこれだけ。
妊婦さん専用のものは値が張るので、コレで大丈夫かなって思います。
健康のため ★★★★☆
妊活に限らず貧血傾向にある人は試して損はないかなって思います。
妊活中で安いし…なんて思って購入したら、貧血もある程度治まりましたし。
継続購入と旦那をせっついて新しい子宝を授かろうと思います。
毎日1粒スルッと飲める ★★★★☆
なかなか効果を実感できるものでもないので、妊活のお供に使っています。
毎日1粒、水でスルッと飲めるので手軽感がありますね。
DHCで信頼できるし、何より安い。これからも続けていきます。
安いし使いやすいし、持ち運びやすい ★★★★★
何よりも葉酸サプリの中でかなり安い部類、そしてDHCだから安心。
パッケージが気になるならサプリケースに入れて持ち運べば問題はない。
妊活中だけど重宝させてもらっています。
妊娠希望の為 ★★★★★
子供が欲しいため、夫婦そろって飲んでおります。
どうやら女性だけではなく、男性にも効果が期待できるらしいので、毎月の不妊治療として続けています。
–追伸–
無事に長い不妊治療の末、無事に妊娠できました。
妊娠中も葉酸は良いらしいので、今は妻だけ飲んでもらっている状況です。
おなかの中の子供良い効果がありますように…。

このほかにも評価の高い口コミは多数ありましたが、やっぱり価格が安いことや購入しやすいところが高い人気を集めるポイントになっているようですね。

悪い口コミからみていこう

残念、デキストリンが入っていた! ★★★☆☆
コスパが良くて購入。
でも、デキストリンが入っていたので、旦那に飲ませています(髪に良いらしい?ので)
本当に残念ですね…ちゃんと成分表を見ておけばよかった…。
体質に合わなかっただけかも知らないが… ★☆☆☆☆
飲みなれないモノを、妊娠をきっかけに飲むのはやめた方が良いかもしれません…。
私は飲み始めて3週間~4週間たったころに流産しました。
何がいけなかったのかいろいろ考えたけど答えは出ていません。
もしかしたらサプリメントかもしれない…そう思って星は1つ。
こんなものなのか程度 ★★☆☆☆
赤ちゃんの為にオススメだよ~なんて先輩ママさんに言われて買ってみたけど、まだちょっと信用できない。
安心できる工夫?か何かがあれば、安心して飲めるんだけどな…って感じ
とりあえず1袋だけ、まずは試してみようと思います。
ニオイが気になった ★★★☆☆
妊娠してからニオイに敏感になってしまい、サプリ特有のニオイがすると思って飲むことが出来ませんでした。
たぶんあまりないことだと思うので、参考にしてもらえたら…と思いレビューしました。
コレ、本当に良いものなの? ★☆☆☆☆
価格は確かに葉酸サプリの中では最安。かなり気軽に購入できるものだと思う。
でも、コレを購入してまで葉酸を摂る必要ってあるのかな…っていう感じ。
安い分どっかで絶対コストは抑えられていると思うし、品質が落ちてたら…って考えるとどうしても飲めない。
私自身のことじゃない、赤ちゃんのことを考えると、DHC葉酸が良いとは言い切れないと、使ってみて思いました

こうしてみてもらうと安いけど○○に不安…といった内容が多くみられました。

上で詳しく紹介した不安なところは、あまり知られていないらしく、『安すぎるからなんか不安になる』なんて思う方が多いみたいですね。

また、少数派ですが『DHC葉酸のニオイが気になった』という意見もちらほら見られましたよ。

【結論】DHC葉酸サプリは妊婦にオススメ?

DHC葉酸サプリは、やっぱり『値段の安さ』やどこでも気軽に買える『入手のしやすさ』が、最大のメリット。

その上、1日1粒だけサッと飲むだけで葉酸を摂ることが出来るのが、口コミ等でも“良い”と評価を受けるポイントとなっています。

しかし、口コミでは見ることが出来ないポイントとして

・添加物が98%で栄養が2%しかない
・添加物にちょっと今の時期に取りたくないものが配合されている。

といった不安材料がついてくる…と考えると、あまりオススメできるものではなさそう。

また、ビタミンB群だけではなく、妊活・妊娠中に不足しがちな鉄分やカルシウムが含まれていないところも、マイナスポイントとしてあげられます。

そのため『大事な赤ちゃんの為を思うなら』、もうちょっとランクを上げた葉酸サプリを選ぶことが良いですよ。

ご自身の家計と安心できるかどうかの最低ラインを見極めて、“赤ちゃんのため”の葉酸サプリを選んでいってくださいね。

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